Kompensācija Par Zodiaka Zīmi
C Vardarbība C Slavenības

Uzziniet Zodiaka Zīmes Savietojamību

Patiesība par to, kā Toms Breidijs paliek tik labā formā



Toms Breidijs smaida Steisija Revere/Getty Images

Mīli viņu vai ienīst viņu , NFL aizsargs Toms Breidijs ir futbola leģenda. Sporta superzvaigzne ir satriecoši sasniegusi Super Bowl 10 reizes savā profesionālajā karjerā, saskaņā ar Sporta ziņas - un viņš ir uzvarējis sešas no šīm spēlēm. Visi šie čempionāti tika uzvarēti, kad Breidijs spēlēja New England Patriots, bet 2021. gadā viņš vadīja savu jauno komandu, Tampabejas Buccaneers , uz Super Bowl LV kā aizsargs, kur Bucs cīnās pret Kanzassitijas Chiefs.



Breidijs arī ir spēlējis 21 sezonu un ir vecāks par daudziem profesionāliem futbolistiem 43 gadu vecumā. Bet ne mirkli nedomājiet, ka vecums viņu ir nobremzējis. Gridiron all-star ievēro stingru ikdienas treniņu un uztura režīmu, saskaņā ar New York Post . Lasiet tālāk, lai uzzinātu vairāk par to, kā Breidijs ir saglabājis tik labu formu savas ilgās un veiksmīgās sportista karjeras laikā.



Toma Breidija ikdienas grafikā ir iekļauti daudzi treniņi



Toms Breidijs met futbolu Džeimijs Skvairs/Getty Images

Saskaņā ar New York Post , Tampabejas Buccaneers aizsargs Toms Breidijs ir stingrs ikdienas treniņu un uztura režīms, kas pat liek laiku saviem bērniem un slavenā sieva Žizele Bundhena . Viņa garās dienas sākas pulksten 5:30, kad viņš pamostas un dzer ar elektrolītiem bagātinātu ūdeni un smūtijs. No turienes viņš kopā ar ģimeni ēdīs brokastis pulksten 7:00, pēc tam atlikušo rīta daļu pavadīs spēka un vingrošanai sporta zālē, vingrojot pludmalē un pētot futbola spēļu kadrus.

Pēcpusdienās, saskaņā ar laikraksta ziņām, Breidijs vai nu dosies uz Buccaneers komandas treniņu, vai arī starpsezonā viņš dosies sērfot. Līdz pulksten 18:00 viņš ēdīs vakariņas kopā ar ģimeni, bet pēc tam viņš atgriežas pie darba, lai pārskatītu komandas uzņemtos materiālus, izstrādātu stratēģiju ar savu treneri vai strādātu ar labdarības organizācijām. Pulksten 19:30 Breidijs pavada laiku ar saviem bērniem, bet pēc tam pulksten 20:30 dodas gulēt. lai nākamajā dienā to visu atkārtotu.

'Toma ilgstošie panākumi pēdējo 20 un vairāk gadu laikā liecina par viņa neticamo spēku un viņa rūpīgo pieeju visam, ko viņš dara,' sacīja Breidija TB12 labsajūtas organizācijas izpilddirektors Džons Bērnss. NY Post . 'Tas ir domāšanas veids, kas viņam ļauj turpināt.'

Breidija treniņu grafiks nav vienīgais, kas ieplānots ar tēju, tāpat arī viņa diēta.



Toma Breidija diēta ir bioloģiska pārtika



Toms Breidijs praktizē Steisija Revere/Getty Images

Runājot par uzturu, Tampabejas Buccaneers aizsargs Toms Breidijs zina, kādiem ēdieniem viņš dod priekšroku un kad. New York Post . Breidija diēta ir stingri organiska, un viņš turas tālāk no kofeīns , baltie milti, baltais cukurs, piena produkti, lipeklis un dārzeņi, kas var izraisīt iekaisumu , piemēram, tomāti, baklažāni, paprika un sēnes.

Nu ko dara Vai tad Breidijs ēd? Viņa mērķis ir izdzert “pāris simts unces” ar elektrolītiem bagātināta ūdens. Viņa bijušais personīgais bijušais šefpavārs Allans Kempbels pastāstīja NY Post ka Breidija ikdienas ēdienkarte, trenējoties sezonas laikā, koncentrējas uz 'tumšajiem lapu zaļumiem, dažiem ar zāli barotiem dzīvnieku proteīniem, kā arī pākšaugiem un veseliem graudiem'. Tomēr, kad Breidijam jāspēlē spēle, viņš maltītei izvēlas ļoti vienkāršu: smūtiju un sviestmaizi ar mandeļu sviestu un želeju.

Lai gan Breidija diēta ir īpaši stingra, tāpat kā visiem pārējiem, viņš laiku pa laikam dod vietu vienai vai divām ēdienreizēm. Campell pastāstīja NY Post ka Breidijam īpaši garšo burgeri, tumšā šokolāde un augu izcelsmes saldējums. Breidijs vienmēr ir licis savām uzvarošajām spēlēm izskatīties bez piepūles, taču, kā izrādās, futbola superzvaigzne pieliek daudz pūļu, lai saglabātu lielisku formu.



Akcija: